こんにちは、管理人のあぢです！
今回はばんばんざいのるなさんについて
大人気YouTuberである【ばんばんざい】のるなさん。
【ばんばんざい】では登録者数268万人。
るなさんの個人チャンネルは72万人。
いずれも2019年より動画を配信されており
まだ、4年ほどしか経っていません！
と〜〜っても人気で
最近では、るなさんがダイエットに成功したことで
更に注目されましたね！
そこで今回は
・【ばんばんざい】るなのダイエット方法が簡単？
・【ばんばんざい】るなの実家はお店をやっている？
・【ばんばんざい】るなは実家の居酒屋メニューで痩せた？
について調査してみました！
ダイエッターには必見です。
それでは〜早速〜
イッテミマショイ！
【ばんばんざい】るなプロフィール
撮影終わりました〜🥹 pic.twitter.com/dgvCo47tT1
— 流那【ばんばんざい】 (@_Runa_Ru_na) September 9, 2023
◼️生年月日：2002年2月11日
◼️年齢：21歳（2023年11月現在）
◼️出身地：大阪府東大阪市
◼️身長：159㎝
◼️血液型：B型
◼️事務所：LuaaZ
最年少であり、妹的存在なようですね。
兄4人に妹が２人、弟が3人いるのだから驚きです。
知りたくなってしまいました！
見ていきましょう〜
【ばんばんざい】るなのダイエット方法が簡単？
ここからボッキュンボン目指します pic.twitter.com/IT0RXYvNAg
— 流那【ばんばんざい】 (@_Runa_Ru_na) May 26, 2023
ばんばんざいのるなさんですが
ダイエットに成功されて
益々可愛くなられました。
元々もそんなに太っているイメージは
なかったのですが、
55キロから49キロになったそうですよ＾＾
確かにぽっちゃりしているのかな？
という時期はあったものの
55キロあるようには見えませんでした。
普段、動画で大食い企画などしているし
ダイエットはしていないという、るなさん。
今回は、ご自身の下着ブランドをリリース
されるということで
下着の撮影に向けてダイエットすることにしたのだそう。
（ぽちゃりの広告も見たいけど・・・）
そこで今回行ったダイエットがこちら↓
◼️エステ
◼️1日1時間歩く
◼️毎日体重を測る
◼️小麦を抜く
◼️「とにかく太らない」と思う
といった事を意識してダイエットしたそうですよ。
『食べない』というストレスのかかる
ダイエットは自分には向いていない為
しっかり食べていたそう。
ただ、ピラティスには通うようになって
そこでは一対一で教えてもらっていたそうです。
ピラティスはなんとなく通えそうな気がしますね。
そして、エステは『HAAB BEAUTY CLINIC南青山本院 』
というサロンに通ったそうです。
何のコースまでかは仰っていませんでしたが
・便秘解消の為、お腹のマッサージ
・足のむくみをとるマッサージ
・食事の管理
などをしてもらっていたそうなので
恐らく痩身のコースでHAABメソッドという、
医療とエステを融合させたものを
受けられた可能性が高そうです。
HAABは炭水化物を食べることを制限するのでなく、『食べる種類、食べる順番』をご提案しています。また体を冷やす行為や睡眠不足は代謝が下げてしまいますのでダイエットには禁物です。
引用元：HAAB公式サイト
こういった事を指導され
意識していたようですね！
一ヶ月で成果が出るのは本当にすごいですね。
でも・・・お値段が・・・高い・・
エステに通うのはなかなか金額的に
難しいかと思いますが、
その他のことは、できそうですよね。
中でも特に効果があったのが
なんと・・・
『とにかく太らない、私は太らない、
痩せている！！』
と思うようにすることらしいですよ！
最高に簡単ですが、
るなさんはこれが一番効果的と
仰っていたんです。
めっちゃ簡単ですよね！
ただやし、簡単やし思考だけ変えるという新技。
これは今日から試してみる価値ありです。
ただ、ダイエットをして
デメリットもあったようです。
それは、生理不順になったこと。
ダイエットすると生理不順になると
よく聞きますよね〜。
でもこれは落ち着くと思います。
（中には落ち着かない方もいるかもしれませんが
本当に人によるみたいです。）
また、デメリットではありませんが
ダイエットしてからしばらくは
ほとんど体重が減らなかったそう。
メンタルがやられてしまうということがあり
ここで耐えれるかが正念場だそうです。
なかなか体重が減らないけど
諦めずに頑張ると
いきなりドーーンと減ったそう。
そこまでの継続がなかなかしんどいんですよね〜
そしてメリットですが
・好きな服が着れるようになった
・自身がついた
・肌がツヤツヤになった
・垢抜けた
そうです＾＾
でもこれは見ていて思いました。
とても肌は綺麗やし
なんかめっちゃ垢抜けたな〜と。
幼さがなくなったというか・・・。
とにかく、痩せた方が良いことずくめですね。
今後はこの体型を維持する為にピラティスは通うそうです。
【ばんばんざい】るなの実家はお店をやっている？
このお写真を見ると
お父さんもお母さんも若そうに見えますよね！
ばんばんざいのるなさんと
調べると『実家 お店』というワードが出てきます。
調べてみましたが、実家がお店をやっているということや
実家が居酒屋さんという情報は出てきませんでした。
また、お父さんもお母さんも共働きだそうで
朝から晩まで働いてくれていると
仰っていたことや動画内で
お父さんもお母さんも夜の8時くらいに
帰宅していたことから、
居酒屋さんである可能性はないかと思います。
またお店をしているというよりかは
自営業の現場系のお仕事をされているように
感じました。
というのも、同じく動画内で
お父さんとお母さんが仕事後帰宅する姿があるのですが
お二人とも、現場の方が着るような服を
着ていらっしゃいました。
↓この動画の1:10:06くらいからご両親が登場されます↓
我が家は4人家族なのですが
それだけでも金銭的にも大変だな〜
と思うのに・・・
るなさんのお家は12人家族・・・。
お父さん、お母さんすごいです。
尊敬します〜！！
【ばんばんざい】るなは実家の居酒屋メニューで痩せた？
実家が居酒屋か？と思われていたるなさん。
実際は違うようですが
居酒屋さんのメニューは痩せるのでしょうか？
実際るなさんは、ダイエットの際
白ごはんは食べていたのだとか。
焼肉にも行っていたようですし
特に居酒屋ですと、
・卵焼き
・焼き鳥
・枝豆
・サラダ
・ローストビーフ
などなど、太りにくいメニューが
多いですよね！
小麦粉は抜くようにして
食べるものを選ぶと
居酒屋も焼肉もダイエットしていても
全然行けちゃいそうですね〜＾＾
【ばんばんざい】るなまとめ
いかがでしたでしょうか？
◼️一番のおすすめは『太らない』と思い込むこと
◼️るなの実家は居酒屋でもお店でもないと予想
◼️居酒屋はダイエット中でも最適なメニューがあり痩せる！
【ばんばんざい】るなさんを調べていると
とても家族思いで努力家なことがわかりました。
ダイエットは、色々な方のサポートもあったようですが
一番はストレスを溜めずに『太らない』と思い込むこと。
これはすぐに実践できますね。
このままるなさんの体重の動向にも注目です。
以上、『【ばんばんざい】るなのダイエット方法が簡単！実家のお店が居酒屋で痩せる？』でした。
最後までお読みいただき
ありがとうございました。
